Руки и ноги поднимите вверх, немного согните и расслабьте их в локтях и коленях.
Начните делать вибрирующие движения руками и ногами. Все это делайте на протяжении 1-3 минут.
Читай продолжение на следующей странице
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
