Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица

Держите руки по обе стороны лица на расстоянии примерно 1 см. Помогайте ими поднимать энергетическое поле кверху.

Постепенно голова падает назад, подбородок направлен вверх (рис. 25).