Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица

Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть уголками губ (как черпак). Представляйте себе, что вы вашей челюстью поднимаете что-то тяжелое.

С каждым «зачерпыванием» поднимаете голову на 1 см. Представляйте себе, как ваше лицо по бокам подтягивается.

Читай продолжение на следующей странице