8. встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево. Повторите 10 раз.
Читай продолжение на следующей странице
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
