8. Исходное положение: лежа на животе. Ладонями рук, согнутых в локтях, упритесь в пол на уровне грудной клетки. Верхнюю часть тела поднимите вверх, прогнитесь. Опуститесь. Повторите 7–8 раз.
Диета для сердца и сосудов, разработанная врачами
16 ошибок во время стирки, которые портят ваши вещи
16 хитростей от бабушки. Вот что я называю изобретательностью! Они всегда во всем правы.
Мальчик с 8-ми лет ухаживал за парализованной мамой. Сейчас ему уже 23, и вот как он живет сейчас.