Корица – польза и вред для организма

Микроэлемент
Количество
Польза для организма

Железо (Fe)
8, 32 мг
Входит в состав гемоглобина, участвует в процессе кроветворения, нормализует работу мышц и нервной системы, борется с усталостью и слабостью организма.

Марганец, (Mn)
17, 466 мг
Участвует в окислительных и обменных процессах, нормализует уровень холестерина, предотвращает отложение жиров в печени.

Медь (Cu)
339 мкг
Участвует в образовании красных кровяных телец и в синтезе коллагена, улучшает состояние кожных покровов, способствует усвоению железа и его переходу в гемоглобин.

Селен (Se)
3, 1 мкг
Укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, предотвращает развитие раковых опухолей, обладает антиоксидантным действием.

Цинк (Zn)
1, 83 мг
Участвует в выработке инсулина, в жировом, белковом и витаминном обмене, стимулирует иммунитет, защищает организм от инфекций.

Читай продолжение на следующей странице
Оцените статью
Корица – польза и вред для организма
Впечатляющие и завораживающие места нашей планеты, где точно не хватает меня…