Корица – польза и вред для организма

Макроэлемент
Количество, мг
Польза для организма

Калий (K)
431
Выводит шлаки и токсины, нормализует работу сердца.

Кальций (Ca)
1002
Укрепляет кости и зубы, делает мышцы более упругими, способствует нормальной работы нервной системы, участвует в свертывании крови.

Магний (Mg)
60
Регулирует белковый и углеводный обмен, способствует выведению холестерина, улучшает отделение желчи, снимает спазм.

Натрий (Na)
10
Обеспечивает кислотно-щелочной и электролитный баланс в организме, регулирует процессы возбудимости и сокращения мышц, поддерживает тонус сосудов.

Фосфор (P)
64
Участвует в обмене веществ и образовании гормонов, нормализует деятельность мозга, формирует костные ткани.

Микроэлементы в 100 граммах продукта: