За несколько часов до полета можно перекусить, но обратите внимание на «черный список», продукты из которого диетологи не рекомендуют употреблять перед путешествием: жирные и копченые продукты, газированные напитки, бобовые, гамбургеры и другой фастфуд, пахучие продукты (например, лук и чеснок), ржаной хлеб, яблоки, виноград, черешня. Эти продукты могут вызывать неприятные ощущения в желудке.
Читай продолжение на следующей странице
