Кальций и магний должны быть сбалансированы витаминами D и K2. По словам д-ра Дина, употребление витамина D может приводить к дефициту магния.
Таким образом, эти четыре питательных вещества работают в синергии, поддерживая друг друга. Дисбаланс между этими питательными веществами является причиной того, что добавки кальция увязываются с повышенным риском инсульта и сердечных приступов.
Читай продолжение на следующей странице
