Вывод: Рекомендуется принимать только беременным или желающим забеременеть женщинам по рекомендации врача.
3. Селен.
Старайтесь получать 55 мкг селена из естественных ов — бразильских орехов, тунца и говядины.
Читай продолжение на следующей странице
8 витаминов, которые таят в себе опасность!
