Задержись в этом положении на несколько секунд. Выдыхай и медленно опускайся в исходное положение. Расслабься и сделай еще один подход. Повтори упражнение 5 раз.
Читай продолжение на следующей странице
7 полезных упражнений, которые способны творить чудеса с женским организмом
