В том же положении согни руки в локтях, голову и плечи приподними. Ладони размести на полу на ширине плеч. Подними обе ноги примерно на 15 см и задержись в таком положении на несколько секунд. Делай махи ногами вниз и вверх, имитируя плаванье. Каждой ногой сделай 25–50 махов.
В случае инсульта, Вашу жизнь спасет ИГЛА! Смотри, как оказать первую помощь при инсульте!
Как удалить серные пробки. Очень просто и абсолютно безопасно
Как вывести липому (жировик)? Самый эффективный метод народной медицины