Щекой ты должна коснуться пола, а плечи и руки при этом должны остаться неподвижными. Вернись в исходное положение, глубоко вдохни и повтори, только уже в другую сторону. Упражнение закончено. В первый день сделай это упражнение 4–5 раз, а после постепенно увеличивай до 25.
10 дополнительных человеческих чувств, о существовании которых вы не знали
При помощи обычной салфетки и клея ПВА можно превратить батарею в настоящее произведение искусства!
10 очень вкусных блюд из фарша, с которыми справится кто угодно
Самые популярные модели джинсов этого сезона