Задержись в таком положении на несколько секунд и плавно опусти ногу на пол. То же проделай с другой ногой. Повтори так 50 раз для каждой ноги.
Упражнение четвертое
«Дама развеселила всю маршрутку своим нелепым поведением»
Мелатонин: гормон долгой жизни
Отрава, которая живет в мозге целых три года