Стойка на одной ноге «Петух Золотой»
Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.
Читай продолжение на следующей странице
Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!
