Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest

Жизнь 11
Кошка уже год живет на могиле хозяйки. Сердце разрывается на части…

Мода 23
Женская обувь весна-лето 2021: Кеды и кроссовки

Дом и уют 92
Они построили домик, похож на передвижной киоск. Но только посмотрите, какой он внутри! Восторг!

Дом и уют 2