Растягивание меридианов Тройного Обогревателя и Перикарда.
Без усилия пригните колени как можно ниже к полу. Положите правую ладонь на левое колено, левую — на правое так, чтобы левая рука была впереди правой. Вдохните и, выдыхая, наклонитесь вперед.
Читай продолжение на следующей странице
