“Молоко — главный источник кальция для крепких костей” — вряд ли кому-то не знаком этот рекламный слоган, навязываемый нам на протяжении многих лет производителями молочных товаров. Но многочисленные исследования доказали, что дело обстоит иначе.
Была обнаружена прямая связь между потреблением молочных продуктов и развитием сахарного диабета у детей в возрасте до 1 года. К тому же, у женщин от 26 до 46 лет, потребляющих молоко, намного выше риск развития рака груди.
Если этих причин вам все еще недостаточно, то проверьте свой организм на отсутствие других 7 опасных признаков нарушений здоровья.
1. Боль в желудке сразу после употребления молочной продукции
Наверняка вы слышали, что у некоторых людей есть непереносимость лактозы. На самом деле, это довольно распространенная проблема: более 40 миллионов человек только в США страдают этим недугом.
Что же такое лактоза и почему это вызывает столько проблем? “Сладкий” компонент молока хорошо усваивается организмом только под действием фермента лактаза. Этот фермент в больших количествах вырабатывается у младенцев, а с возрастом практически исчезает. Это делает невозможным усвоения молока, что и вызывает боль в желудке.
2. Вздутие
Этот симптом, как правило, сопровождает первый. Причина та же — нехватка ферментов лактазы в тонком кишечнике. Проявляется через 30 минут после выпитого стакана молока или съеденного кусочка сыра.
3. Газы
По цепной реакции непереваренная лактоза попадает в кишечник и провоцирует процесс брожения. Как результат — начинается метеоризм. И это еще не самое плохое по сравнению с тем, что может быть дальше…
4. Диарея
На этом этапе вздутие и метеоризм покажутся вам наименьшими из возможных проблем. Диарея, которая может длиться днями, — это верный сигнал того, что организм не способен усваивать лактозу.
Модное сочетание осени: тяжелый свитер плюс летящая юбка. Правила удачных образов