4. Присядьте на колени, немного наклонитесь вперёд, согните руки и придвиньте к туловищу. Выпрямляя, начинайте отводить их назад. Вернитесь в исходное положение и повторите ещё 30 раз.
Читай продолжение на следующей странице
Избавляемся от провисаний на руках. Уделите себе 3 минуты в день!
