3. Опустите руки перед собой, чтобы они оказались напротив бёдер. Сгибая, поднимайте их вверх (чуть выше груди). Следите, чтобы локти были параллельны полу. Проделайте упражнение 50-60 раз.
Читай продолжение на следующей странице
Избавляемся от провисаний на руках. Уделите себе 3 минуты в день!
