2. Держа руки прямыми, слегка подайте корпус вперёд. Выполните разведение рук в противоположные стороны порядка 60 раз. Можно разбить на 2 подхода по 30 повторений.
Читай продолжение на следующей странице
Избавляемся от провисаний на руках. Уделите себе 3 минуты в день!
