Морщины вокруг глаз помогут убрать следующие упражнения подтягивайте десять раз вверх внешние уголки глаз, положив на них указательные пальцы. Затем десять раз как можно шире откройте глаза. После этого положите средние пальцы на внешние уголки глаз и открывайте и закрывайте глаза. Для того, чтобы нос был чётко выражен на лице положите указательные пальцы вдоль носа, а затем сморщите его и раздуйте ноздри.
После этого положите пальцы на переносицы и напрягите нос, одновременно стягивая кожу вниз задержитесь в таком положении 5 секунд. Чтобы губы выглядели более пухлыми, следует кончиками пальцев прижимать уголки рта, а губы плотно сжимать в течение 20 секунд. Подбородок будет выглядеть более четким, если оттягивать нижнюю губу вниз при неподвижной нижней челюсти 10 повторений.
Противопоказания для фейсбилдинга
Фейсбилдинг для лица нельзя практиковать, если нарушен лицевой нерв, в течение 2-х лет после пластической операции, после уколов ботокса и во время гипертонического криза.
Перец, фаршированный капустой на зиму