Фейсбилдингом называют упражнения для лица и шеи, которые производятся одновременно с надавливанием пальцами на лицевые мышцы. Данный комплекс предназначен для моделирования черт лица и борьбы с мимическими морщина. Буквальный перевод этого слова означает «строить лицо».
Это специальный комплекс упражнений, разработанный немецким косметологом и пластическим хирургом. На сегодня данный комплекс считается одной из наиболее популярных методик для укрепления лицевых мышц.
Интересен тот факт, что на разработку этого комплекса упражнений Рейнхольда Бенца натолкнула его подруга — балерина. Когда он размышлял, почему ее тело визуально не стареет с годами, обратил внимание на то, что она ежедневно его тренирует, все группы мышц. Это и натолкнуло доктора на мысль, что мышцы лица также могут быть подвержены тренировкам для сохранения молодости и красоты.
Данный метод позволяет:
- восстановить каркас лица;
- вернуть мышцам утраченный тонус;
- увеличить эластичность кожи;
- снять мышечный стресс и излишнее напряжение мышц;
- провести коррекцию овала лица;
- приостановит процесс старения.
Бесконтрольно использовать фейсбилдинг нельзя, потому что это может повлечь за собой ухудшение внешнего вида и образование новых складок или морщинок на лице. Результат же при правильном выполнении не заставит себя долго ждать, и порадует уже буквально через месяц.
Этапы фейсбилдинга
1. Подготовительный этап включает в себя разогревание лица и шеи посредством самомассажа.
