В общем, выполняя мостик для ягодиц каждый день, Вы сможете избавиться как от надоедливой боли в спине и коленях, так и натренировать мышцы, благодаря чему другие упражнения в спортзале и повседневной жизни будут даваться Вам намного легче!
Секреты красивой походки или как нужно правильно ходить
9 вкуснейших низкокалорийных салатов на каждый день
3 модели сумок, которые считаются полной безвкусицей
