Вариант для ленивых. Вам понадобятся 2 шарика для рук или кистевой эспандер. Перебирайте шарики или сдавливайте эспандер в течение рабочего дня. Эта зарядка между делом убережет от воспаления суставов.
Читай продолжение на следующей странице
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
