8. Используйте натуральную косметику и лосьоны
Натуральная косметика и крема обычно не содержат лаурилсульфаты натрия и парабены. Оба эти химические вещества часто встречаются в моющих средствах для стирки, шампуне, мыле для посуды и косметических средствах.
9. Мед
Мед не просто вкусный натуральный продукт, он также может помочь предотвратить раздражение и экзему. Размажьте мед на коже и оставьте на 20-30 минут. Промойте прохладной водой, и промокните кожу сухим ватным тампоном.
10. Ромашка
Ромашка успокаивает кожу и предотвращает инфекцию. Чтобы сделать компресс, заварите ромашку, а затем процедите жидкость через сито. Дайте остыть, промокните полотенце и приложите его на кожу на 15 минут.
11. Кокосовое масло
Кокосовое масло холодным отжима является идеальной альтернативой лосьону и отличным способом борьбы с экземой. Миндальное масло также работает, чтобы успокоить зудящую и сухую кожу. Просто протрите им воспаленные области, и все готово!
12. Здоровое питание
Старайтесь избегать продуктов с искусственными добавками и насыщенными жирами. Фаст-фуд и конфеты плохо влияют на кожу и могут вызывать экзему. Ешьте столько фруктов и овощей, сколько сможете, а также введите в рацион бобовые. Увеличение потребления омега-3 жирных кислот особенно полезно. Их можно найти в листовой зелени и рыбе. Считается, что глютен, молоко, молочные продукты, соя, орехи и даже яйца вызывают вспышки экземы. Может быть полезно избежать этих продуктов на некоторое время и посмотреть, улучшится ли ваша кожа.