9) Не есть после шести – главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 – только белковая пища.
11) Контрастный душ – панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!
Читай продолжение на следующей странице
