Вы будете удивлены тем, что выйдет из вашего кишечника! Ешьте эту пищу на ужин 3 дня!

Заправить растительным маслом, предпочтительно оливковым или льняным.

Рекомендуется, избежать соли, но если вы не можете представить свою еду без соленого вкуса, используйте соевый соус, который содержит соль и улучшает вкус пищи. Кроме того, он имеет высокую питательную ценность, и не вреден для здоровья.

Читай продолжение на следующей странице