Вот это ДА! Достаточно одного упражнения, которое избавит вас от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.