Тест на биологический возраст. Узнайте, сколько вам лет на самом деле!

Вы нагнулись:

• Получилось прикоснуться к пальцам ног – 20-30;
• Немного не хватило дотянуться – 35-45;
• До пальцев осталось больше 10 см – 50;
• Вы остановились на уровне коленей – 55-60.

Быстрота реакции

Для этого задания вам необходим друг и длинная линейка. Пусть держит линейку вертикально, за ее конец. Поставьте руку на расстоянии 10 см от нее. Когда по команде друг отпустит линейку, постарайтесь как можно быстрее ее словить. Посмотрите, на какой отметке вам удалось это сделать:

• Менее 20 см – до 20;
• От 20 до 30 см – 25-30;
• 35 см – 35-40;
• 40 см – 45-50;
• Ниже 40 см – 55 и больше.

Эластичность кожи

Ущипните себя за руку и подержите кожу в таком состоянии несколько секунд. Посмотрите по времени, за сколько секунд кожа приобрела первоначальное состояние:

• Практически мгновенно – до 20;
• 5 секунд – от 25 до 30;
• 6 -9 секунд – от 35 до 40;
• 10 секунд – 45-50;
• Больше 16 секунд – 55 и старше.

Биение пульса

Необходимо измерить свой пульс в спокойном состоянии. Затем выполнить ряд приседаний. Желательно не меньше 30 раз. Критерии определения биологического возраста, насколько изменился пульс после приседаний:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Тест на биологический возраст. Узнайте, сколько вам лет на самом деле!