Ходьба на пальцах
Попытайтесь ходить на пальцах ног в течение 20 секунд вокруг своей комнаты 5 раз в день — это усилит ваши мышцы и сухожилия ног и облегчит боль в спине.
Читай продолжение на следующей странице
Секрет боли в спине у Вас в ногах: 10 упражнений, которые исправят все
