Авокадо содержит большое количество жирных кислот Омега-3 и 6.
Лучше всего съедать чуть меньше половинки авокадо с одной долькой арбуза. Эта небольшая порция фруктов содержит все, что тебе необходимо: клетчатку, калий, магний, витамин С. Ключ к успеху, как обычно, скрывается в том, чтобы питание было разнообразным и умеренным.
6. Яблоки с грецким орехом
Наконец, последняя удивительная рекомендация основана на сочетании порезанного зеленого яблока (с кожурой) с горсткой грецких орехов
Как сделать свои собственные моющие таблетки для посудомоечной машины