Легкий ужин насыщает и поднимает настроение, не оставляет после себя чувства тяжести, не мешает сну, не тревожит совесть. Обычно легкий ужин состоит из мяса птицы, рыбы или кролика, морепродуктов, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.
10 стильных образов от стилиста для тех, кто любит спортшик и кэжуал
Сделайте эту маску перед сном и утром вы застынете перед зеркалом — морщинки исчезли!
Суточные малосольные огурчики на минеральной воде
Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений!