Диетологи США рассказали, от каких напитков можно быстро набрать лишние килограммы. Может быть, среди них есть ваши любимые, и именно они тормозят ваш процесс похудения.
Итак, 5 напитков от которых нужно отказаться ради фигуры своей мечты:
1. Коктейли из молока и молоко в чистом виде.
Что касается молочных коктейлей то тут все ясно: в их состав входит сахар, различные сиропы, мороженое и т. д. Такие компоненты увеличат вас в объеме за считанные дни, но как утверждают специалисты, просто молоко тоже способствует лишним килограммам. Поэтому любительницам молочка придется забыть о любимом напитке на период похудения.
2. Кофе со сливками.
Если любите кофе, то пейте натуральный без добавок и сахара. Различные добавки в кофе, а также кофейные напитки (какао, горячий шоколад, лате, капуччино), способствуют набору веса.
3. Соки в тетра паках.
Такие соки вообще не рекомендуется пить, в них полно консервантов и добавок, можете убедиться, прочитав состав. Лучший вариант – это свежевыжатый сок, который действительно полезный и вкусный.
4. «Газировки».
Если вы собрались делать суп, делайте один из этих 10!