А регулярные пешие прогулки по 10-15 минут несколько раз в день полезны для нормальной перистальтики кишечника.
- После ходьбы улучшается настроение.
Если у вас нет настроение, то лучший способ справится с этим – небольшая прогулка.
Читай продолжение на следующей странице
