Головные боли – явление неприятное и выматывающее. Это состояние бывает настолько невыносимым, что терпеть его нет сил. Одной из разновидностей головной боли является мигрень. Те, кто сталкивался с ней, знает, что боль в этот момент ощущается в одном полушарии головного мозга и очень часто лекарственные средства не помогают от нее избавиться.
Головная боль и причины её возникновения.
Расположенность к мигрени есть у людей темпераментных, имеющих низкую стрессоустойчивость. Кроме того, может быть наследственная расположенность, появление головных болей может зависеть от пола (женщины страдают мигренью чаще мужчин), постоянные стрессы и переживания так же оказывают серьезное влияние на здоровье.
Помимо всего прочего, большую роль играет качество питания. Ученые выяснили, что дефицит определенных витаминов и макроэлементов может стать причиной появления головной боли. Мы составили список таких витаминов и макроэлементов.
1. Фолиевая кислота. Витамин В12.
При недостаточном содержании этих веществ в организме, человек становится забывчивым, рассеянным, раздражительным. Кроме того, когда появляется головная боль, мы принимает лекарственные средства, содержащие аспирин, а он понижает содержание фолиевой кислоты и витамина В12.
7 чудес света, о которых вы никогда не слышали