Если уж так хочется гламурной рачительности, подумайте о режиме питания. Еда в голове современного человека прочно занимает место развлечения — побалуйся смузи, удиви себя новой колбаской, испытай взрыв вкусов с чипсами, умри от шока с нашей котлетой, а также взбодрись, оживись и за… заискрись от шоколадного батончика. Попробуйте вернуть этому процессу законный статус базовой потребности организма. Жратва — не цирк, она должна быть вкусной и здоровой, а не увлекательной и модной. Как только перестанете ждать от еды эмоций и ярких впечатлений, вы не только начнете меньше на нее тратить, но и отчетливо похудеете.
Читай продолжение на следующей странице
