Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина?
Конечно, вы слышали о гормоне сна — мелатонине. Его также называют гормоном жизни и долголетия.
Мелатонин не только производится в организме, он также поступает из некоторых продуктов или его можно вводить в организм в виде лекарств и добавок.
