Лунная гимнастика: упражнения для позвоночника

А теперь дайте возможность голове опускаться вперед за счет веса рук как можно дальше, пока не растянутся мышцы затыл­ка, и пока вы не почувст­вуете, что шейный отдел позвоночника активизировал­ся, принимая в себя энергию его нижней части.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лунная гимнастика: упражнения для позвоночника