Тревожный сон, частые пробуждения с 9 до 11 вечера говорят о стрессе.
Это то время, в которое большинство людей ложится спать. Если в эти часы вы не можете заснуть или постоянно просыпаетесь, значит, вы испытываете сильный стресс или вас что-то беспокоит. Наладить сон поможет медитация.
Читай продолжение на следующей странице
