Ешьте это! Если у вас выпадают волосы, ломаются ногти и не можете долго уснуть

Знаете ли вы, что на здоровье и внешний вид ваших волос и ногтей влияют надпочечники. Это эндокринная железа, расположенная над вашими почками. Они выделяют такие гормоны, как адреналин (гормон стресса и опасности) и стероиды.