Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. Десятое упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.
Читай продолжение на следующей странице
