Что дает интраоральный массаж лица и как его делать

Кроме того, массаж рекомендован при дефектах речи, затрудненном дыхании и ночном храпе.

Как делать интраоральный массаж

Длительность сеанса в идеале – 40-50 минут. Но на начальном этапе, чтобы дать возможность мышцам привыкнуть, можно ограничиться даже десятью минутами. Делать массаж рекомендуется в перчатках из латекса, чтобы пальцы не соскальзывали и захват был правильным.

Для получения более-менее заметного результата нужно сделать 10 процедур, с периодичностью два раза в неделю.

  1. Сначала массируется область щек (мягкие ткани) с обеих сторон. Происходит прилив крови и общий разогрев.
  2. Дальше воздействию подвергаются десны, твердое нёбо, подбородочные мышцы, область слюнных желез.
  3. Затем прорабатывается верхняя губа и лицевые мышцы.

Набор массажных движений стандартен: поглаживания (в среднем темпе, подушечками пальцев, мягко); точечное воздействие (дистальными поверхностями пальцев, со средним давлением, отрывисто); разминающие (большой палец во рту, остальные – снаружи, по ходу мышц, тщательно прорабатывая ткани).

В перечне противопоказаний – герпесная инфекция, гнойничковые высыпания в стадии обострения, раны, повреждения кожи, грибковая инфекция, новообразования, ожоги тканей.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что дает интраоральный массаж лица и как его делать