Если не вышло — ваш позвоночник в состоянии нездоровья, поэтому пора браться за активные тренировки.
3 Шея
Здесь нужно наклониться назад, встав на колени. Ноги прямые, старайтесь достать пяток.
Читай продолжение на следующей странице
6 упражнений, которые покажут ваш реальный возраст.
