Овсяная каша — настоящий кладезь витаминов красоты. Она изобилует биотином (витамином Н) участвующим в строении клеток, улучшающим состояние кожи и ногтей. В ней присутствует и витамин К, обладающий способностью снижать в организме уровень особых веществ, воспринимающихся иммунитетом как сигнал к старению. И, безусловно, не обходится без витамина Е, продлевающего женскую молодость и красоту.
Людям c первой группой крови нельзя делать это!
15 советов от моих друзей о том, как контролировать озорных детей — и это здорово!
6 вечерних напитков эффективно очищают печень, улучшают пищеварение и сжигают жиры во время сна! Просто и легко!
Онколог-легенда: Все, что вы знаете о здоровье — неправда!