Упражнение 1. «Сила мысли»
В Тибетских постулатах говорится, что разница между молодостью и старостью – в способе мышления. Люди с негативными мыслями строят себе короткую дорогу к старости. Ожидание чего-то плохого, мучительные воспоминания и «копания в себе», чувство вины приводят нашу нервную систему к постоянному стрессу, мы сжигаем себя, убиваем свои нервные клетки. Поэтому от негативных мыслей нужно избавляться. Для этого у тибетских монахов существует упражнение «Сила мысли», которое заключается в следующем:
Читай продолжение на следующей странице
