Упражнение 5. Сон на 60 секунд
Это упражнение поможет восстановить силы буквально за минуту.
«Сядьте на стул в позе кучера, возьмите в руку связку ключей. Попробуйте отключиться. Если вы действительно устали, вы быстро впадете в короткий минутный сон. Связка ключей будет вашим будильником. Как только вы уснете, мускулы расслабятся, ключи упадут на пол и помешают вам уснуть крепче»
: knigikratko.ru
Источник
