Почки являются одними из самых главных очищающих органов в работе по поддержанию здоровья организма. Почки, прежде всего, очищают нашу кровь от продуктов распада и различных токсинов, выводят избыток солей и воды. Также почки — незаменимые работники в поддержании нормы гомеостаза.
Почки вырабатывают особые гормоны и активные вещества: ренин (регулятор артериального давления), эритропоэтин (активизация воспроизводства эритроцитов в крови), кальцитриол (способствует транспорту кальция в организме). К сожалению, многие люди и понятия не имеют о том, что их жизненные привычки могут существенно навредить главному фильтратору организма. Мы расскажем вам о самых вредных привычках, которые негативно воздействуют на работу и здоровье почек.
1. Любителям посидеть ночью
Если вы можете обойтись без сна, то почки категорически против этого деяния. Хронический недосып может вызвать различные болезни почек. Дело в том, что когда мы спим, ткани наших почек обновляются. И если каждый раз прерывать обновление организма, могут возникнуть серьезные проблемы. Также особую нагрузку могут привести ночные похождения к холодильнику. Ночное питье и пища попросту не дадут отдохнуть почкам, и так нагруженным за весь день.
2. «Не, потреплю еще часик»
Шейный остеохондроз и скачки давления всегда неразлучная парочка