Возможно ты будешь удивлена, но есть фрукты, которые вредят твоей фигуре. Всё дело в том, что в них слишком много сахара. Редакция «Крутяк!» расскажет тебе о 5 фруктах, которые лучше убрать из рациона или ограничить употребление. А также о том, какими полезными их лучше заменить.
Самые полезные фрукты
Абрикосы и клубника
Абрикосы довольно тяжелые для пищеварения. Кроме того, они легко приводят к расстройству желудка. Также стоит помнить о том, что в абрикосах присутствует амигдалин, который способствует выработке синильной кислоты в желудке. А это яд, который может вызвать тошноту. Поэтому диетологи не рекомендуют съедать больше трех абрикосов за раз. Конечно, и польза в абрикосах есть, но не для тех, кто худеет.
Читай продолжение на следующей странице
