Всю холодную пору года ты изнуряла себя диетами, занималась спортом, и наконец-то потеплело. Твой организм больше не требует тяжелых углеводов в виде булок, чтобы согреться. И ты думаешь, что вот, будешь всё лето питаться свежими овощами и фруктами, похудеешь, похорошеешь… Но не тут то было.
Возможно ты будешь удивлена, но есть фрукты, которые вредят твоей фигуре. Всё дело в том, что в них слишком много сахара. Редакция «Крутяк!» расскажет тебе о 5 фруктах, которые лучше убрать из рациона или ограничить употребление. А также о том, какими полезными их лучше заменить.
Самые полезные фрукты
Абрикосы и клубника
Абрикосы довольно тяжелые для пищеварения. Кроме того, они легко приводят к расстройству желудка. Также стоит помнить о том, что в абрикосах присутствует амигдалин, который способствует выработке синильной кислоты в желудке. А это яд, который может вызвать тошноту. Поэтому диетологи не рекомендуют съедать больше трех абрикосов за раз. Конечно, и польза в абрикосах есть, но не для тех, кто худеет.
Не ложитесь спать, пока вы не сделаете эту процедуру! Учёные подтверждают что это важно!