Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните в пустой стакан, чашку или другую ёмкость без запаха. Сразу же вдохните носом воздух и узнайте, следует ли вам освежить дыхание.
Использовать ёмкость гораздо эффективнее, чем дышать в ладонь, ведь в этом случае вы также ощутите и запах своей руки.
Способ №3
С помощью специальной лопатки или обычной ложки соскребите немного налёта с вашего языка и обратите внимание на его цвет. Чем он темнее, тем выше вероятность неприятного запаха изо рта.
Вы также можете почистить зубы зубной нитью и понюхать её спустя какое-то время. Если вы ощутите неприятный запах, не лишним будет воспользоваться зубной щёткой.
И, наконец, самый простой способ — это обратить внимание на привкус у вас во рту. Если он неприятен, таким будет и ваше дыхание. К счастью, это легко можно исправить с помощью жевательной резинки.
Мы надеемся, что эти простые советы помогут вам оставаться жизнерадостными и уверенными в себе.
Вот как быстро снизить давление! Причем без таблеток. Вы должны о нем знать